Spray alla nicotina: come funziona e vantaggi
Dannosa per la salute quando viene assunta, la nicotina dà del filo da torcere anche quando si decide di smettere di fumare. Questa sostanza, naturalmente contenuta nelle foglie di tabacco, è la principale responsabile del sintomi dell’astinenza. Dal mondo farmaceutico esistono però degli ottimi alleati per superare i cravings peggiori, tra cui lo spray alla nicotina. Ma come funziona, come si assume e quali sono i suoi vantaggi? Scoprilo in questa guida di Ultima Sigaretta!
Cos'è lo spray alla nicotina e come funziona
Lo spray alla nicotina rientra tra i farmaci utilizzati nella terapia sostitutiva NRT, a supporto di coloro che stanno smettendo di fumare. Disponibili in farmacia in svariate forme, tra cui cerotti, gomme da masticare, pastiglie e – appunto – spray, questi preparati contengono una piccola dose di nicotina in forma medicinale, e possono essere assunti per far fronte ai picchi di astinenza, riducendo il rischio di ricadute.
Lo spray alla nicotina, nello specifico, è un nebulizzatore a uso orale (quello nasale non è attualmente venduto in Italia), che va spruzzato direttamente in bocca ogni volta che se ne sente il bisogno. Le molecole di nicotina vengono assorbite dalle mucose orali in una quantità controllata, attenuando l’impulso a fumare.
Non solo: oltre a contenere i picchi di astinenza, questo spray (e in generale tutti i sostituti, seppur con un funzionamento diverso), contribuisce a migliorare anche i sintomi di irrequietezza, ansia e fame nervosa, che spesso si associano all’assenza di nicotina.
Velocità d'azione: perché è la NRT più rapida
I vari sostituti della nicotina non si distinguono tra loro solo per il formato e la modalità di assunzione, ma anche per velocità d’azione.
I cerotti, per esempio, sono una soluzione molto pratica, poiché richiedono un’unica applicazione e rilasciano autonomamente la nicotina nell’arco della giornata, fino a 24 ore. Di contro, la loro velocità d’azione è molto lenta, poiché devono garantire una graduale attenuazione dell’astinenza.
Prodotti come lo spray, invece, vengono assunti in modo occasionale, ogni volta che si avvicinano i sintomi dell’assenza, ma la sua azione è molto più rapida. La nebulizzazione, infatti, permette alla nicotina di raggiungere direttamente le mucose della bocca e della gola, zone del corpo molto vascolarizzate che favoriscono l’entrata in circolo nel sangue nell’arco di circa 30-60 secondi, a seconda del prodotto specifico.
Lo spray è dunque una NRT a rilascio rapido, ideale per chi ha bisogno di attenuare rapidamente la voglia di fumare e che lotta per tenere sotto controllo un craving acuto e con episodi ravvicinati.
Come usare lo spray alla nicotina (passo passo)
Lo spray alla nicotina per bocca antifumo è un prodotto molto semplice da utilizzare, anche per chi non ha dimestichezza con questo tipo di preparati. Il formato tascabile lo rende inoltre pratico da portare con sé in tasca o in borsa, per poter essere usato ogni volta che se ne sente il bisogno.
Se vuoi sapere come dosare lo spray alla nicotina e come usarlo, procedi in questo modo:
- Non utilizzare lo spray se ancora stai fumando, poiché questo potrebbe causare un eccesso di nicotina. È invece possibile combinare due diverse terapie sostitutive, come spray e cerotti.
- Durante il primo utilizzo stappa il prodotto e spruzza piano per 3 volte, a distanza da te, altre persone o animali, per favorire la fuoriuscita della sostanza. Questa operazione va ripetuta in caso di inutilizzo per più di 2 giorni.
- Avvicina il beccuccio alla bocca ed eroga uno spruzzo, avendo l’accortezza di evitare le labbra. Non inspirare o deglutire per qualche secondo dopo l’erogazione, per fare in modo che la nicotina agisca correttamente sulle mucose orali e non venga smaltita invece attraverso le vie respiratorie.
- Se il desiderio di fumare non si attenua dopo qualche minuto, puoi procedere con una seconda spruzzata. In base all’intensità dei picchi di astinenza, è possibile continuare a erogare sempre due spruzzate alla volta, senza superare questa dose consigliata.
- Lo spray è pensato per una modalità di assunzione regolare, in genere 1 o 2 spruzzate nell’arco di ogni ora o mezz’ora. Le tempistiche di erogazione in genere corrispondono a ogni quanto veniva fumata una sigaretta durante il giorno, al massimo 4 erogazioni in un’ora, per un massimo di 64 erogazioni in una giornata.
- L’utilizzo degli spray alla nicotina non dovrebbe prolungarsi troppo nel tempo. In genere la frequenza di assunzione dovrebbe diminuire dopo circa 6 settimane, e dimezzato attorno alla nona settimana. Dopo 12 settimane l’ideale è arrivare a 4 erogazioni al giorno, per poi cessare l’utilizzo attorno ai 3 mesi.
Quando usare lo spray (craving acuto, post-pasto, stress)
Tra i più evidenti vantaggi dello spray per bocca antifumo, oltre alla rapidità d’azione, c’è anche il fatto che si tratta di un prodotto dalle modalità di utilizzo piuttosto flessibili. Avendo cura di rispettare le dosi orarie e giornaliere consigliate, questo prodotto può infatti essere erogato ogni volta che se ne sente il bisogno.
Questo può avvenire in svariati momenti del giorno, ma con un pattern che negli ex fumatori tende a essere piuttosto riconoscibile:
- Dopo i pasti: molti ex fumatori associavano la fine del pasto alla pausa sigaretta. In molti casi non è semplicemente l’astinenza chimica a causare l’impulso, ma il ricordo di un’abitudine consolidata, che può essere compensata attraverso l’uso dello spray.
- Durante o dopo la pausa caffè: in un modo simile, anche la pausa caffè spesso viene associata alla sigaretta, motivo per cui molti esperti consigliano di eliminare o quantomeno ridurre questa abitudine. L’uso di uno spray alla nicotina dopo il caffè può essere un modo intelligente per attenuare subito questo impulso.
- In momenti di stress: in genere gli esperti sconsigliano di iniziare il percorso antifumo nei momenti di maggiore irritabilità o stress, ma anche nei periodi tranquilli una giornata storta può sempre capitare. È proprio in queste occasioni che la nostalgia della sigaretta si fa più insistente, proprio perché la nicotina agisce sul cervello rilasciando dopamina, associata al senso di gratificazione.
- In occasione di cravings improvvisi: anche se molti picchi di astinenza avvengono in momenti abbastanza riconoscibili, in altre occasioni possono presentarsi in modo inaspettato. Avere sempre con sé lo spray alla nicotina è utile per poter agire subito per attenuare i sintomi.
- In caso di eventi sociali o situazioni a rischio: lo spray alla nicotina è utile da avere con sé anche durante eventi sociali che espongono l’ex fumatore a situazioni a rischio, come frequentare locali con fumatori o essere circondati da persone che fumano.
Vantaggi e possibili effetti collaterali
Lo spray alla nicotina porta con sé molti vantaggi per coloro che vogliono intraprendere un percorso antifumo senza farsi ostacolare dalle difficoltà dell’astinenza. Li si può riassumere in pochi punti fondamentali:
- Agisce rapidamente grazie all’assorbimento della nicotina da parte delle mucose orali. In questo modo riduce in pochi secondi l’impulso a fumare e i sintomi di astinenza correlati, come ansia e nervosismo.
- Non provoca i danni tipici della combustione del tabacco e della carta, nonché dall’assunzione dell’enorme quantità di sostanze tossiche contenute nella sigaretta.
- Rappresenta una modalità di assunzione compensativa e temporanea, favorendo la transizione a una vita completamente senza fumo, con risultati efficaci.
- Può essere utilizzato molte volte al giorno quando se ne sente il bisogno, senza limitazioni troppo stringenti.
- Può essere associato ad altre terapie sostitutive, tra tutte quella con il cerotto alla nicotina.
- È facile da utilizzare e pratico da portare con sé, grazie alle sue dimensioni contenute e all’erogatore intuitivo.
Per quanto riguarda le controindicazioni, in genere si sconsiglia l’utilizzo da parte degli individui al di sotto dei 18 anni o allergici alla nicotina o ad altri ingredienti contenuti nel farmaco. Va inoltre evitato da chi non ha mai fumato.
In caso di problematiche cardiovascolari, epatiche o renali, diabete, disturbi gastrointestinali, ipertiroidismo oppure in gravidanza o allattamento, è importante rivolgersi al proprio medico curante. Assieme a un professionista è possibile valutare ogni specifica situazione, stabilire se intraprendere comunque con la terapia e definire eventuali modalità di assunzione. In molti casi, considerando il rischio complessivo, questa NRT a rilascio rapido viene considerato un’alternativa più desiderabile rispetto al fumo.
È molto importante seguire inoltre le indicazioni relative a modalità di assunzione e dosaggio, eventualmente con il supporto di un farmacista antifumo. Eccedere con le dosi può infatti causare effetti indesiderati, come nausea e vomito, aumento della salivazione, disturbi gastrointestinali, sudorazione, mal di testa, vertigini, senso di debolezza, alterazione della pressione e del battito cardiaco, difficoltà respiratorie, e in alcuni casi collasso circolatorio e convulsioni.
L’utilizzo dello spray può inoltre provocare dei disturbi più o meno comuni. Tra i più frequenti ci sono: mal di testa, singhiozzo, infiammazione, bruciore o irritazione alla gola e alla bocca, alterazione del gusto, secchezza delle fauci, aumento della salivazione, problemi gastrointestinali, stanchezza, formicolio o ipersensibilità.
Puoi avere una panoramica più completa consultando il foglio illustrativo del farmaco specifico, dove sono indicati tutti gli effetti collaterali, le controindicazioni e i consigli di assunzione.
Il consiglio del farmacista antifumo
Intraprendere da soli una terapia sostitutiva della nicotina non è del tutto sconsigliato, ma in caso di dubbi, patologie pregresse o anche solo se senti il bisogno di confrontarti con qualcuno, è sempre importante consultare un professionista esperto, in primo luogo il medico di base, ma anche un farmacista specializzato.
Presso le farmacie antifumo disponibili in tutta Italia, questi professionisti possono ascoltare le tue preoccupazioni e i tuoi dubbi, rispondere alle tue domande e indirizzarti verso i farmaci più adatti a te, fornendo consigli su dosaggio, modalità di assunzione e controindicazioni.
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