APPROFONDIMENTI
ARTICOLI E GUIDE
Guide, approfondimenti e articoli curati dai nostri esperti per aiutarti a conoscere meglio il fumo e il suo impatto, comprendere perché smettere può fare la differenza e approcciare al percorso di disassuefazione con maggiore consapevolezza.
Misurare il livello di dipendenza: il Test di Fagerström
Quanto sei dipendente dalla nicotina? Fai il Test di Fagerström e scopri il tuo livello e quale percorso è più adatto per smettere di fumare.
Dopo quanto tempo i polmoni migliorano dopo aver smesso di fumare?
In quanto tempo i polmoni si puliscono dopo aver smesso di fumare? Tutti i miglioramenti respiratori giorno dopo giorno, settimana dopo settimana.
Gomme e pastiglie alla nicotina per smettere di fumare: la gestualità
Gomme e pastiglie alla nicotina aiutano a gestire la voglia e il bisogno di fumare. Scopri come si usano e per chi sono più indicate.
Combi Therapy: unire cerotto e NRT a rilascio rapido per il successo
La Combi Therapy unisce cerotto e altri sostituti della nicotina e raddoppia le probabilità di smettere di fumare. Ecco come funziona e quando sceglierla.
Differenza tra tabacco riscaldato e sigaretta
Tabacco riscaldato, sigaretta elettronica o tradizionale: quali differenze ci sono davvero e quale strada scegliere per smettere di fumare?
Gravidanza e fumo: smettere in sicurezza
Smettere di fumare in gravidanza è la priorità per la salute del bambino. Scopri come farlo in sicurezza con il supporto del farmacista.
Craving: 5 tecniche per combattere la voglia di fumare
Smettere di fumare fa davvero ingrassare? Scopri perché succede, di quanti kg si parla davvero e come evitare l’aumento di peso senza stress.
Sigaretta elettronica: fa male? Verità e miti
Scopri i reali benefici sulla salute fisica e mentale, e le motivazioni profonde per intraprendere questo fondamentale cambiamento di vita.
Cerotti alla nicotina: guida all’uso corretto
Come si applicano i cerotti alla nicotina? Dosaggi, durata, dove metterli e gli errori da evitare per smettere di fumare in modo graduale.
Spray alla nicotina: come funziona e vantaggi
Lo spray alla nicotina agisce in 60 secondi sul craving acuto. Scopri come si usa, quando sceglierlo e perché è uno dei prodotti più rapidi.
Smettere di fumare fa ingrassare? Consigli pratici
Smettere di fumare fa davvero ingrassare? Scopri perché succede, di quanti kg si parla davvero e come evitare l’aumento di peso senza stress.
Cosa c’è in una sigaretta? Le sostanze tossiche
Oltre 7.000 sostanze chimiche, 70 cancerogene: ecco cosa contiene davvero una sigaretta e quali effetti ha ogni componente sul tuo corpo.
